本網(wǎng)訊 為緩解職工工作生活壓力，增強自我心理調(diào)適能力，促進(jìn)員工身心健康。在集團(tuán)公司團(tuán)工委關(guān)心支持下，7月29日，能礦錳業(yè)開展心理疏導(dǎo)健康講座，特邀資深心理咨詢師鄒夢凡作“‘畫’解壓力情緒·‘繪’健康心理”主題講座。集團(tuán)公司黨群工作部副部長、團(tuán)工委書記路艷寧，能礦錳業(yè)黨委委員、紀(jì)委書記樊志出席講座，能礦錳業(yè)60余名干部職工聆聽講座。
講座前，樊志指出，在現(xiàn)今快節(jié)奏、高壓力的社會環(huán)境下，舉辦這次心理健康講座，旨在滿足職工對心理健康知識的需求，增強心理調(diào)適能力，解決員工成長困惑，更好應(yīng)對工作和生活中面臨的各種壓力與挑戰(zhàn)。
講座開始前，在健康心理師引導(dǎo)下，以“拍拍操”“相同指令”互動方式，幫助大家打開身體，活躍現(xiàn)場氛圍。以生動的情緒調(diào)節(jié)案例，深入淺出地為大家講解壓力管理和心理健康知識，讓大家對疏解心理壓力有了全新的認(rèn)知和理解。
講座中，還進(jìn)行了“房樹人、OH卡”心理體驗活動環(huán)節(jié)，借助不同圖案和文字的組合，激發(fā)參與者創(chuàng)造力和想象力，在團(tuán)隊互動中更好地探索自我，增強自我覺察、自我想象，促進(jìn)大家在管理團(tuán)隊時如何有效發(fā)揮團(tuán)隊力量，創(chuàng)造最佳業(yè)績。
學(xué)習(xí)結(jié)束后，學(xué)員們分享學(xué)習(xí)心得，要將所學(xué)到的心理健康知識運用到實際工作和生活中，學(xué)會自我情緒調(diào)節(jié)，緩解心理壓力，保持良好心態(tài)，正確看待和應(yīng)對來自各方的壓力，助力公司新質(zhì)生產(chǎn)力發(fā)展。
路艷寧指出，心理健康對個人職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要，心態(tài)良好的人思維清晰，能做出明智決策，也能充分發(fā)揮個人潛能，有效應(yīng)對工作壓力和職業(yè)競爭，提高工作效率和職業(yè)成就。
通訊員：張 興
編 輯：張 興
二 審：甘孝劍
三 審：樊 志